Publicatiedatum: 10 november 2023

Mantelzorgers vormen een onmisbare groep mensen in onze samenleving. Maar zorgen voor een ander kan ongemerkt steeds zwaarder worden. Veel mantelzorgers raken dan ook overbelast. Ze slapen slecht, kunnen zich moeilijk concentreren en hebben vaak hoofdpijn en hartkloppingen. Hoe blijf je op de been als mantelzorger?

Behalve onmisbaar is de groep mantelzorgers ook groot: Nederland telt ruim vier miljoen mensen die onbetaalde zorg verlenen aan mensen met fysieke, verstandelijke of psychische beperkingen. In het geval van dementerenden zijn het vaak de kinderen of partners die de mantelzorg verlenen. Maar een probleem dat altijd op de loer ligt is overbelasting. Om dat te voorkomen geven wij je een stappenplan:

Bron: Gezondnu