Publicatiedatum: 27 juni 2024

Belangrijke Ingrediënten om op te Letten bij het Kiezen van Voedingssupplementen. Bij het kiezen van voedingssupplementen is het belangrijk om aandacht te besteden aan de volgende ingrediënten:

1. Vitaminen en Mineralen: Essentieel voor een goede gezondheid.
   Vitaminen zoals vitamine D, B-complex, en mineralen zoals calcium en magnesium zijn cruciaal.
2. Antioxidanten: Ingrediënten zoals vitamine C, vitamine E en selenium
   helpen bij het bestrijden van oxidatieve stress en het versterken van het immuunsysteem.
3. Omega-3 vetzuren: Belangrijk voor de gezondheid van het hart en de hersenen. Ze zijn te vinden in visolie en lijnzaadolie.
4. Probiotica: Deze bevorderen een gezonde spijsvertering en versterken het immuunsysteem.
5. Aminozuren: Bouwstenen van eiwitten, belangrijk voor spieropbouw en herstel.
   Voorbeelden zijn leucine, isoleucine, en valine.
6. Plantaardige extracten: Ingrediënten zoals kurkuma, groene thee-extract en ginseng staan bekend om hun ontstekingsremmende en energieverhogende eigenschappen.

Bron: Academie Nieuwe Zorg